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  [ARTICLE] Chronique hebdomadaire semaine 07.05 au 13.05 « Le défi des 100 semaines de bibi »  


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  [ARTICLE] Chronique hebdomadaire semaine 07.05 au 13.05 « Le défi des 100 semaines de bibi »  EmptyDim 6 Mai 2018 - 8:23

Chronique hebdomadaire n°5 «Le défi des 100 semaines de bibi»

  [ARTICLE] Chronique hebdomadaire semaine 07.05 au 13.05 « Le défi des 100 semaines de bibi »  Campag10

Semaine 07.05 au 13.05


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L'affirmation de la semaine est « Le combustible »

Laissez résonner la citation de la semaine dans votre tête : «  Nous sommes ce que nous consommons »


Lorsque nous passons à la station-service, nous choisissons fréquemment le meilleur carburant et la meilleure huile pour entretenir notre moteur et améliorer sa performance. En est-il de même pour notre propre carburant ? Etes-vous aussi vigilant à la nature, la qualité et l'origine des aliments que vous consommez ? Nous ingérons deux types de nourriture :

Les nourritures physiques : L'eau que nous buvons, les aliments que nous consommons. Avez-vous le réflexe d'acheter des plats surgelés midi et soir, ou prenez-vous le soin d'acheter des légumes frais que vous avez plaisir à préparer ? 

Les nourritures psychiques : Il s'agit des conversations que nous entretenons, des émissions que nous regardons, de nos lectures, et de tout ce qui entretient notre alimentation psychique. La qualité de notre état dépend de la qualité des nourritures physiques et psychiques que nous absorbons, consciemment ou inconsciemment. 

 

Défi de la semaine     [ARTICLE] Chronique hebdomadaire semaine 07.05 au 13.05 « Le défi des 100 semaines de bibi »  Es26a10



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 Libre Préparant une conférence/exposé intitulé « La santé vient en mangeant » : Cette semaine, vous allez vous concentrer et faire un check-up complet de votre alimentation physique et psychique. Vous allez faire le point sur vos habitudes alimentaires. Vous allez aussi identifier tout ce qui peut élever ou abaisser votre état. Prenez conscience de ce qui vous nourrit, choisissez de quelle façon vous pouvez engager à transformer votre carburant. 

Récapitulons quelques pistes pour optimiser votre défi à réaliser

Faites un pont sur votre alimentation physique (identifiez la qualité des nourritures que vous consommez)

★ Alimentation vivante
★ Sucre
★ Féculents
★ Alcool
★ Médicaments
★ Alimentation bio 
★ Sel 
★ Légumes
★ Desserts 
★ Produits frais
★ Viande
★ Fruits
★ Café, excitants
★ Plats préparés
★ Laitage
★ Poissons



Faites un point sur votre alimentation psychiques :

★ Méditation
★ Actualités
★ Disputes
★ Conversations
★ Films
★ Plaintes, reproches
★ Programmes TV
★ Variétés
★ Enseignements
★ Internet
★ Rumeurs
★ Joie, rire

Cette liste n'est absolument pas exhaustive. C'est à vous de compléter les aliments physiques et psychiques, qui vous nourrissent, ceux qui vous alourdissent, ceux qui vous inspirent et ceux qui vous font du bien.
(La liste des aliments physiques vous sera utile quant au questionnaire que je vous donnerai lors de la prochaine conférence/exposé que j'organiserai).


Une pensée universalienne pour

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À la semaine prochaine pour une nouvelle chronique !


5ème année
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  [ARTICLE] Chronique hebdomadaire semaine 07.05 au 13.05 « Le défi des 100 semaines de bibi »  EmptyDim 6 Mai 2018 - 19:13
Si toi aussi ça te fait penser à ça, laisse un poce blo!

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